Anak suka pendam perasaan bukan semestinya kerana mereka tidak mempercayai ibu bapa. Ada kalanya, mereka tidak tahu bagaimana mahu menjelaskan emosi sendiri atau takut akan dimarahi apabila mula bercerita. Menurut Ms. Qiwiie, ibu bapa perlu membina ruang yang selamat supaya anak lebih selesa meluahkan apa yang sedang dirasakan. Walaupun Ms. Qiwiie sering dikaitkan dengan video-video lucu bersama pelajarnya, latar belakang pendidikan beliau sebenarnya jauh lebih mendalam. Sebagai graduan dalam bidang pendidikan dari Amerika Syarikat, beliau membawa perspektif yang lebih segar tentang perkembangan emosi, kesihatan mental dan pembentukan sahsiah kanak-kanak.
Menurut Ms. Qiwiie, kesihatan mental kanak-kanak tidak seharusnya dianggap sebagai topik sampingan yang hanya dibincangkan apabila berlaku masalah. Sebaliknya, ia perlu dibina sejak kecil supaya kanak-kanak memahami emosi sendiri, mengetahui cara meluahkannya dan belajar mengawal tindakan ketika berhadapan dengan tekanan.
Dalam era digital, kanak-kanak bukan sahaja berdepan cabaran di sekolah. Mereka turut terdedah kepada tekanan media sosial, perbandingan dengan orang lain, konflik dalam permainan dalam talian serta pelbagai kandungan yang mungkin belum mampu mereka fahami sepenuhnya. Oleh itu, peranan guru dan ibu bapa bukan lagi sekadar memastikan anak memperoleh keputusan akademik yang baik. Mereka juga perlu membantu anak membina kekuatan emosi supaya mampu menghadapi cabaran hidup dengan lebih matang.
Berikut ialah beberapa perkongsian penting daripada Ms. Qiwiie tentang pendidikan emosi dan peranan ibu bapa dalam memahami dunia anak-anak.
1. Cara Mengurus Kemarahan Anak dengan Betul
Ms. Qiwiie pernah berkongsi pengalamannya mengajar kelas berkaitan kesihatan mental di sebuah sekolah swasta. Dalam kelas tersebut, kanak-kanak tidak hanya diajar mengenali emosi seperti gembira, sedih, takut dan kecewa. Mereka juga diajar bagaimana untuk bertindak apabila emosi tersebut muncul. Salah satu emosi yang sering disalahfaham ialah kemarahan. Ramai orang dewasa menganggap kanak-kanak yang marah sebagai degil, tidak berdisiplin atau sengaja mahu mencari perhatian. Namun, menurut pendekatan yang dikongsikan oleh Ms. Qiwiie, perasaan marah itu sendiri bukanlah sesuatu yang salah. Marah ialah emosi normal yang boleh dialami oleh sesiapa sahaja, termasuk kanak-kanak.
Perkara yang perlu diajar ialah bagaimana mereka meluahkan kemarahan dengan cara yang selamat dan tidak menyakiti orang lain. Kanak-kanak perlu memahami bahawa mereka dibenarkan untuk berasa marah. Mereka juga boleh menangis, mengambil masa untuk bertenang, menulis jurnal atau bercakap dengan individu yang dipercayai. Namun, kemarahan tidak boleh dijadikan alasan untuk memukul rakan, menjerit dengan kata-kata kesat, merosakkan barang atau membuli orang lain. Perbezaan ini sangat penting. Apabila orang dewasa hanya berkata, “Jangan marah,” kanak-kanak mungkin belajar bahawa emosi mereka tidak diterima. Akhirnya, mereka memilih untuk menyimpan perasaan tersebut kerana takut dimarahi atau dianggap lemah.
Tetapi apabila seorang guru atau ibu bapa berkata, “Awak boleh marah, tetapi awak tidak boleh menyakiti orang,” kanak-kanak mula memahami bahawa emosi dan tindakan ialah dua perkara yang berbeza. Mereka tidak perlu menafikan apa yang dirasakan. Sebaliknya, mereka perlu belajar mengawal bagaimana perasaan itu diterjemahkan kepada tindakan. Kemahiran ini mungkin kelihatan kecil ketika kanak-kanak masih berada di sekolah rendah. Namun, kesannya sangat besar apabila mereka meningkat remaja.
Kanak-kanak yang tidak pernah diajar mengurus kekecewaan mungkin mudah bertindak agresif apabila ditolak oleh rakan. Mereka juga mungkin sukar menerima teguran, gagal mengawal tekanan atau memilih tindakan berbahaya apabila berdepan konflik. Menurut Ms. Qiwiie, banyak masalah disiplin yang lebih besar boleh bermula daripada emosi kecil yang tidak pernah difahami atau diluahkan dengan betul. Sebab itu, pendidikan emosi perlu bermula lebih awal. Jangan tunggu sehingga anak mula menunjukkan tingkah laku yang membimbangkan sebelum mengajar mereka cara mengenali dan mengurus perasaan.
2. Cara Mendekati Anak yang Pendiam dan Berahsia
Antara cabaran terbesar yang sering dihadapi oleh ibu bapa ialah apabila anak mula menjadi pendiam, menjauhkan diri atau tidak mahu berkongsi masalah. Walaupun soalan tersebut lahir daripada rasa risau, terlalu banyak pertanyaan dalam satu masa boleh membuatkan anak berasa tertekan. Mereka mungkin merasakan seolah-olah sedang disoal siasat, bukannya sedang diberikan ruang untuk bercerita.
Ms. Qiwiie mencadangkan supaya ibu bapa cuba “masuk ke dalam dunia anak” terlebih dahulu. Sekiranya anak suka bermain Roblox, ibu bapa boleh bertanya tentang permainan tersebut atau duduk bersama untuk melihat cara mereka bermain. Sekiranya anak meminati haiwan, ibu bapa boleh menemani mereka menonton video haiwan, melawat pusat haiwan atau melakukan aktiviti berkaitan minat tersebut.
Tujuannya bukan untuk berpura-pura menyukai semua perkara yang diminati anak. Sebaliknya, ia adalah usaha menunjukkan bahawa perkara yang penting bagi anak juga dianggap penting oleh ibu bapa. Apabila ibu bapa memberi perhatian kepada dunia anak tanpa terus memaksa mereka bercerita, rasa selamat akan mula terbina. Anak mungkin tidak terus berkata, “Saya sedang menghadapi masalah.” Mereka mungkin bermula dengan bercerita tentang permainan, rakan sekelas atau perkara kecil yang berlaku pada hari tersebut.
Daripada perbualan ringan inilah ibu bapa boleh mula memahami keadaan emosi anak. Masa berkualiti juga tidak semestinya perlu dirancang dalam bentuk percutian mahal atau aktiviti yang besar. Kadangkala, berbasikal, berkebun, memasak, melukis atau berjalan bersama dan lakukan perkara yang disukai anak sudah mencukupi.
“I think if he doesn’t like to talk immediately, maybe what I would try is just do something he likes with him… you don’t have to talk, it’s okay. Maybe it’s a different type of quality time, but you spend time that [you] enjoy together.“
Aktiviti seperti ini memberikan ruang kepada anak untuk bercakap secara semula jadi tanpa perlu bertentang mata sepanjang masa. Bagi sesetengah kanak-kanak, mereka lebih mudah berkongsi perasaan ketika sedang melakukan sesuatu bersama berbanding ketika duduk dalam sesi perbualan yang serius. Ibu bapa juga perlu bersedia mendengar tanpa terus menghakimi atau memberikan ceramah. Apabila anak berkongsi kesilapan, reaksi pertama ibu bapa akan menentukan sama ada anak itu akan kembali bercerita pada masa akan datang.
Sekiranya setiap pengakuan disambut dengan kemarahan, sindiran atau hukuman yang keterlaluan, anak akan belajar bahawa berdiam diri lebih selamat daripada berkata benar. Ini tidak bermaksud ibu bapa perlu bersetuju dengan setiap tindakan anak. Batasan dan disiplin masih diperlukan. Namun, pembetulan perlu dilakukan selepas anak merasakan bahawa mereka telah didengar dan difahami. Hubungan yang kuat tidak terbina melalui satu perbualan panjang. Ia dibina melalui ratusan interaksi kecil yang membuatkan anak percaya bahawa ibu bapa ialah tempat yang selamat untuk mereka kembali.
3. Anak Suka Pendam Perasaan Boleh Mengalami Tekanan Emosi
Anak suka pendam perasaan apabila mereka merasakan setiap luahan akan disambut dengan kemarahan atau kritikan. Apabila seseorang kanak-kanak tidak tahu bagaimana untuk meluahkan kesedihan, ketakutan, rasa malu atau kekecewaan, emosi tersebut tidak semestinya hilang. Ia mungkin muncul dalam bentuk lain seperti kemarahan, sikap agresif, buli, pergaduhan, tindakan memberontak atau keinginan untuk menyakiti orang lain secara emosi.
Apabila kesedihan tidak dapat diluahkan melalui tangisan atau perbualan, ia boleh bertukar menjadi kemarahan. Kemarahan pula lebih mudah diterima sebagai tingkah laku yang “kuat” berbanding menunjukkan rasa takut atau kecewa. Keadaan ini boleh menjadi lebih serius apabila remaja mencari ruang lain untuk meluahkan tekanan. MApabila anak suka pendam perasaan terlalu lama, emosi tersebut boleh muncul dalam bentuk kemarahan, sikap agresif atau tindakan memberontak.
Sebab itu, pendidikan emosi bukan hanya berkaitan perasaan individu. Ia juga berkait rapat dengan keselamatan sekolah, hubungan sosial dan pembentukan masyarakat. Menurut perkongsian Ms. Qiwiie, tanggungjawab untuk menangani masalah ini perlu dipikul secara kolektif oleh ibu bapa, guru, sekolah dan masyarakat. Namun, asasnya tetap bermula dari rumah.
Ibu bapa yang berdepan situasi anak suka pendam perasaan perlu memberi ruang sebelum memaksa mereka bercerita. Membenarkan anak meluahkan perasaan juga bukan bermaksud membiarkan mereka melakukan apa sahaja. Sebaliknya, ibu bapa sedang mengajar satu kemahiran hidup yang penting: semua emosi boleh diterima, tetapi tidak semua tindakan boleh dibenarkan.
Kesihatan Mental dan Emosi Anak Bermula dari Rumah
Perkongsian Ms. Qiwiie mengingatkan kita bahawa kejayaan seorang kanak-kanak tidak sepatutnya diukur melalui keputusan peperiksaan semata-mata. Anak yang memperoleh keputusan cemerlang tetapi tidak tahu mengurus tekanan mungkin masih berdepan kesukaran apabila memasuki alam dewasa. Begitu juga anak yang mempunyai banyak bakat tetapi tidak mempunyai ruang selamat untuk meluahkan perasaan. Tugas seorang pendidik dan ibu bapa adalah membantu kanak-kanak berkembang secara menyeluruh. Mereka perlu dibimbing dari sudut akademik, sahsiah, hubungan sosial dan kesejahteraan emosi.
Langkahnya boleh bermula dengan perkara yang mudah: mendengar tanpa memotong percakapan, tidak memperlekehkan perasaan anak, meluangkan masa dalam dunia mereka dan mengajar cara meluahkan kemarahan dengan selamat. Anak-anak mungkin tidak mengingati setiap nasihat yang diberikan. Namun, mereka akan mengingati bagaimana perasaan mereka ketika berada bersama ibu bapa dan guru.
Dengan membina hubungan yang berasaskan kejujuran, empati dan rasa selamat, kita dapat membantu generasi akan datang menghadapi cabaran hidup dengan lebih matang.
Nak tahu lebih lanjut tentang perjalanan Ms. Qiwiie?
Tonton episod penuh: Di Sebalik “Emotional Damage” Kisah Sebenar Ms.Qiwiie Yang Ramai Tak Tahu
Ada founder, CEO atau usahawan yang anda mahu kami jemput ke BuatSaja Podcast? Tinggalkan cadangan anda di ruangan komen atau hantar pencalonan tetamu kepada kami. Mungkin cadangan anda akan menjadi inspirasi untuk episod yang seterusnya.
